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As pessoas savant têm uma memória de trabalho superior / inferior?

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Tenho pesquisado muito sobre a Capacidade de Memória de Trabalho e pessoas savant ou eidéticas, mas não consigo encontrar um artigo que descreva uma correlação entre pessoas savant / eidéticas e a capacidade de memória de trabalho.

Alguém conhece um artigo ou experimento em que tal correlação seja verificada / comprovada?


Memória de Trabalho

De acordo com Maryanne Wolf em seu livro Proust e a Lula, a memória de trabalho é o que usamos quando temos que reter informações brevemente, para que possamos realizar uma tarefa com elas. A memória de trabalho é um componente essencial no desenvolvimento de habilidades de alfabetização. A capacidade de reter informações verbais na memória de trabalho é essencial para a leitura e o aprendizado.

A memória de trabalho pode ser conceituada como uma função executiva central com dois subsistemas: um loop fonológico que armazena informações verbais e um & lsquosketchpad & rsquo visuoespacial que armazena informações visuais e espaciais (Baddeley, 2007). De acordo com de Jong (2006), a dislexia envolve déficits tanto na alça fonológica quanto no funcionamento executivo central. A memória operacional também afeta a aquisição de fonética pelas crianças (ou seja, aprender as relações entre letras e sons) na escola. Habilidades fonéticas fracas são um indicador significativo de problemas de alfabetização na infância. Um aluno deve ser capaz de conectar letras com os sons corretos, colocá-los juntos para formar uma palavra, manter essa palavra em mente enquanto ele lê a próxima palavra, amarrar todas essas palavras juntas para formar uma frase e, em seguida, descobrir o significado de todas essas palavras. A capacidade de separar e analisar sons em palavras exige que o aluno tenha uma memória de trabalho forte / ativa. Isso afeta a ortografia também. A pesquisa mostrou uma ligação distinta entre a memória de trabalho e a compreensão de leitura.

Memória de trabalho capacidade geralmente está relacionado à compreensão de leitura. A capacidade da memória de trabalho pode influenciar tanto a duração que um fato permanece na memória de trabalho quanto a probabilidade de que se consolide na memória de longo prazo. Um leitor com memória de trabalho mais eficiente pode ter capacidade adicional e tempo de processamento para se dedicar ao ensaio e consolidar informações, enquanto o leitor mais pobre exigiria toda a sua capacidade de processamento para realizar a quantidade mínima de trabalho em uma determinada tarefa. À medida que o material de leitura se torna mais difícil nas séries mais avançadas, o leitor também pode ter dificuldade em compreender o texto que está lendo, cansa-se durante leituras longas e aumenta a frustração como resultado de uma memória de trabalho fraca.

Qual é a melhor maneira de direcionar a memória de trabalho?

Em uma cuidadosa revisão meta-analítica, Melby-Lervag, Redick, & amp Hulme (2016) concluíram que não há evidências de que o treinamento da memória de trabalho produza melhorias nas chamadas habilidades de transferência distante. Praticar repetidamente tarefas simples de memória em um computador provavelmente não levará a habilidades cognitivas generalizadas. [E, em vez disso,] há boas evidências de que as dificuldades com a leitura de palavras e os problemas com a leitura e a compreensão da linguagem podem ser melhorados por intervenções educacionais direcionadas e intensivas & quot (p. 526) (ou seja, uma abordagem de alfabetização estruturada). A DyslexiaHelp sempre recomendou uma abordagem sistemática e estruturada para o ensino da linguagem oral, leitura, ortografia e habilidades de escrita. Quanto mais cedo o aluno recebe uma avaliação e intervenção, melhor para introduzir, ensinar e implementar estratégias. Durante a intervenção, é importante focar na prática repetitiva (ou seja, exercício) para ajudar a aumentar a automaticidade, bem como fornecer ao aluno várias oportunidades de idioma em contextos significativos. Aqui estão algumas outras sugestões para atenuar os desafios da memória de trabalho:

  • Forneça ao aluno uma lista de instruções escritas como uma dica ou selecione uma atividade simples com menos etapas para memorizar.
  • Divida um procedimento complexo em habilidades de componentes, ensine-as separadamente e depois trabalhe na integração.
  • Considere o uso de organizadores visuais para fornecer ao aluno um registro escrito das principais ideias do texto. Por exemplo, um aluno pode ser ensinado a revisar o organizador visual criado a partir de uma parte de um texto antes de ler a próxima parte.
  • Incorpore atividades que visem a consciência fonológica. Isso exige que o aluno não apenas mantenha a palavra falada na memória, mas ao mesmo tempo analise os sons. Neste site, fornecemos mais informações sobre consciência fonológica e seus efeitos na leitura em nossa seção Consciência fonológica.

Baddeley, Allen (2003). Memória de trabalho: olhando para trás e olhando para o futuro, volume 4. Retirado de www.nature.com/reviews.

Carlisle, Joanne F. & amp Rice, Melinda S. (2002). Melhorando a compreensão da leitura: princípios e práticas baseadas em pesquisas. Timonium, Maryland: York Press, Inc.

Conselho Nacional de Pesquisa (1998). Prevenindo dificuldades de leitura em crianças pequenas. Washington, D.C .: National Academy Press.

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A relação entre ansiedade e estresse com o desempenho da memória operacional em uma grande amostra não deprimida

A ansiedade clínica e o estresse agudo causados ​​por eventos importantes da vida têm efeitos prejudiciais bem documentados sobre os processos cognitivos, como a memória de trabalho (MO). No entanto, menos se sabe sobre as relações da ansiedade-estado ou estresse diário com o desempenho da MO em populações não clínicas. Nós investigamos as associações entre esses dois fatores e três compostos WM (WM verbal, WM visuoespacial e desempenho de atualização n-back) em uma grande amostra online de adultos americanos americanos não deprimidos. Encontramos uma tendência para uma associação negativa entre desempenho WM e ansiedade, mas não com estresse. Assim, o desempenho WM parece bastante robusto contra a variação normal na ansiedade e estresse diário.


Referências

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Notas do autor

K.B. projetou e conduziu os experimentos como parte de sua tese de doutorado e escreveu o primeiro rascunho do manuscrito. D.J.S. contribuiu com a discussão teórica, delineamento experimental e redação do manuscrito.


2 reflexões sobre & ldquo Capacidade de trabalho da memória e vagar da mente & rdquo

Achei esse post interessante, especialmente no que diz respeito a alguns dos conceitos que falamos em aula. Posso definitivamente ver algumas conexões com o tempo que passamos discutindo a mente consciente e inconsciente. Isso traz a questão de o que leva a tendência de & # 8220 zonear & # 8221. Às vezes parece que fazer isso é um processo ativo, em que tentamos conscientemente pensar em algo diferente do que estamos fazendo, e outras vezes parece que perdemos o controle sem nem mesmo perceber. Este último pode ser problemático em nossas vidas diárias, com certeza. Esse post também me faz pensar em todas as vezes em que estamos fazendo algo tão rotineiro e nos descobrimos zoneados, mas ainda capazes de continuar o que estamos fazendo. Por exemplo, ao dirigir para casa, chegamos e nos perguntamos como diabos acabamos de chegar lá com tanta segurança se nossa mente estava em outro lugar.

Postagem superinteressante, fui capaz de me identificar com ela porque me encontro com frequência, seja em sala de aula ou em público. Sempre tive curiosidade em saber o que pode estar causando isso, e seu trabalho fez um bom trabalho explicando isso. Postagem geral muito informativa e fácil de ler!


Tumores cerebrais infantis afetam a memória de trabalho de sobreviventes adultos, segundo estudo

Sobreviventes adultos de tumores cerebrais na infância têm desempenho de memória operacional inferior em comparação com adultos saudáveis, de acordo com pesquisadores da Georgia State University e da Emory University.

Os resultados, publicados no Jornal da Sociedade Neuropsicológica Internacional em agosto, relatou que os sobreviventes adultos de tumores cerebrais pediátricos da fossa posterior tiveram desempenho significativamente menor do que os controles em testes clínicos padronizados de desempenho da memória de trabalho administrados no estudo.

Os pesquisadores estudaram a memória de trabalho de sobreviventes adultos de tumores cerebrais da fossa posterior da infância em comparação com uma amostra de controle saudável usando imagens de ressonância magnética funcional (fMRI) e medidas neuropsicológicas. Cada grupo era composto por 17 participantes.

Durante a fMRI, os participantes completaram uma medida chamada tarefa n-back. Eles foram solicitados a monitorar uma série de letras e responder "sim" ou "não" com o dedo indicador ou médio em uma caixa de botão se um item foi apresentado "n" itens antes, variando de uma a três letras de volta. A recuperação precisa de uma letra com duas ou três letras de volta representava maiores capacidades de memória de trabalho. Os participantes também completaram outras medidas clínicas padronizadas.

Análises de fMRI de cérebro inteiro também encontraram sobreviventes com ativação dependente do nível de oxigênio no sangue (BOLD) significativamente maior no giro frontal superior / médio esquerdo e lobo parietal esquerdo de seu cérebro durante uma tarefa de memória de trabalho verbal, demonstrando maior ativação nessas estruturas. As análises revelaram que níveis mais altos de ativações em regiões pré-frontais foram associados a um desempenho comportamental inferior em tarefas de memória de trabalho de carga mais alta.

"Nosso objetivo era identificar os mecanismos neurais subjacentes à dificuldade de memória operacional em sobreviventes adultos de tumores cerebrais infantis", disse Tricia King, professora associada de psicologia e neurociência do estado da Geórgia. "Os resultados sugerem que os sobreviventes adultos de tumores cerebrais pediátricos da fossa posterior recrutaram recursos adicionais para controlar a capacidade cognitiva no lobo pré-frontal durante o aumento da demanda por memória de trabalho. Essa ativação pré-frontal aumentada está associada a um menor desempenho da memória de trabalho."

Sobreviventes adultos de tumores cerebrais infantis correm o risco de déficits neurocognitivos, como comprometimento da memória de trabalho, que contribuem para resultados ruins em longo prazo. Embora os avanços no diagnóstico e tratamento tenham levado a melhores resultados clínicos e a aumentos nas taxas de sobrevivência de cinco anos de pacientes pediátricos com tumor cerebral, a pesquisa mostrou que os sobreviventes de tumor cerebral infantil de longo prazo sofrem de problemas de saúde, qualidade de vida prejudicada e deficiência resultados cognitivos e sociais.

Os déficits de memória operacional também são comuns em outras condições neurológicas, como esquizofrenia, esclerose múltipla e lesão cerebral traumática, porque a memória operacional é um componente essencial para processos cognitivos de ordem superior em humanos.

A compreensão do mecanismo neural subjacente às deficiências da memória operacional em sobreviventes adultos de tumores cerebrais infantis é limitada e poucas pesquisas de fMRI com esses sobreviventes foram relatadas. Este estudo foi projetado para abordar essa lacuna no conhecimento e melhorar o tratamento para sobreviventes de tumores cerebrais infantis.


A motivação pode neutralizar os efeitos da fadiga mental. No entanto, o mecanismo subjacente pelo qual a motivação afeta o desempenho em tarefas mentalmente fatigantes é obscuro.

Neste artigo, propomos a competição de metas como paradigma para entender o papel da motivação e construímos três modelos de estudos de fadiga mental para demonstrar o mecanismo em uma arquitetura cognitiva denominada PRIMs. Cada um desses estudos explorou o impacto da recompensa e da fadiga mental no desempenho. No geral, o desempenho diminuiu em condições de não recompensa, mas permaneceu estável em condições de recompensa.

As comparações entre nossos modelos e dados empíricos mostraram que nossos modelos foram capazes de capturar o desempenho humano. Conseguimos modelar mudanças nos níveis de desempenho ajustando o valor dos objetivos da tarefa principal, que controla a competição com distrações. Em todas as tarefas modeladas, os melhores ajustes de modelo foram obtidos por uma diminuição linear na ativação da meta, sugerindo que este é um padrão geral. Discutimos os possíveis mecanismos para a diminuição da ativação e o potencial da competição por gols para modelar a motivação.


Discussão

O presente estudo teve como objetivo investigar qual meio de resposta, escrito ou falado, era melhor para a geração de ideias criativas, bem como explorar como o meio de resposta e o WMC exerceram um efeito de interação na geração de ideias criativas. Foi revelado que os participantes na condição de escrita geraram mais ideias do que os na condição de fala. E, houve um efeito de interação do meio de resposta e WMC na fluência AUT. Os participantes com maior WMC produziram mais ideias do que aqueles com menor WMC na condição de escrita, mas tal diferença não foi observada na condição de fala. Mais interessante, foi demonstrado que o nível de demanda cognitiva mediou o efeito do meio de resposta na fluência AUT. Tanto quanto sabemos, os resultados deste estudo constituem uma contribuição inovadora e significativa para a investigação sobre criatividade.

Comparado a expressar ideias, anotar ideias ajudou as pessoas a gerar mais respostas (veja a Figura 1). Esse achado foi consistente com a primeira hipótese do estudo. Na condição de escrita, as ideias geradas foram anotadas no papel, de forma que os participantes não precisaram empregar muitos recursos de memória de trabalho para manter a ideia atual e buscar memória para compará-la com ideias antigas. Portanto, mais WMC poderia ser poupado para os processos cognitivos envolvidos na geração de ideias criativas, como inibir a interferência de estímulos externos não relacionados (Fink et al., 2009, 2010 Benedek et al., 2011, 2014b), substituindo a geração de mais acessíveis mas ideias comuns (Nusbaum e Silvia, 2011 Beaty e Silvia, 2012 Silvia e Beaty, 2012), combinando conceitos recuperados da memória de longo prazo (Mednick, 1962 Paulus e Brown, 2007), e assim por diante. No entanto, na condição de fala, os participantes tiveram que comparar mentalmente cada ideia recém-gerada com as ideias antigas na memória, o que demandou muitos recursos de memória de trabalho, particularmente em um longo período de desempenho de tarefa (ou seja, 10 min) neste estudo . Notavelmente, o esforço autoavaliado dos participantes & # x00027 foi maior para expor as idéias do que para escrever as idéias. Isso significava que as ideias expressas geravam maior demanda cognitiva (Paas et al., 2003 Ayres, 2006 DeLeeuw e Mayer, 2008). Como resultado, menos WMC foi usado em processos cognitivos envolvidos na geração de ideias na condição de fala, o que poderia prejudicar a fluência AUT.

A explicação acima foi fortemente apoiada pelos resultados da análise do efeito da mediação (ver Figura 3). Foi demonstrado que a demanda cognitiva media totalmente o efeito do meio de resposta na fluência AUT. Além disso, maior demanda cognitiva foi associada a menores escores de fluência. Essas descobertas indicaram que escrever ou expressar ideias, aparentemente apenas diferente na faceta do meio de resposta, afetou a geração de ideias criativas por meio da demanda cognitiva que elas suscitaram.

O presente estudo revelou que um maior WMC foi conducente à geração de ideias criativas, semelhante aos achados de estudos anteriores (Oberauer et al., 2008 De Dreu et al., 2012 Lee e Therriault, 2013). Mais importante, este estudo encontrou um efeito de interação entre o meio de resposta e o WMC na fluência AUT (ver Figuras 1, 2). Especificamente, apenas na condição de escrita os participantes com maior WMC tiveram melhor desempenho na fluência AUT do que com menor WMC, enquanto esses dois grupos de participantes não mostraram diferença na condição de fala. Isso pode acontecer porque expressar as ideias uma a uma eliciou uma alta demanda cognitiva e ocupou uma grande quantidade de recursos de memória de trabalho, o que foi uma tarefa desafiadora para os participantes com WMC superior ou inferior. Assim, a fluência AUT não apresentou diferença entre esses dois grupos de participantes. Em contraste, escrever era uma forma relativamente menos consumidora de recursos para relatar ideias. Consequentemente, na condição de escrita, os participantes com maior WMC pouparam mais recursos de controle cognitivo e, então, geraram mais ideias do que aqueles com menor WMC.

Valance e excitação de emoção não mostraram nenhuma diferença entre as condições de escrita e fala, não importando na época pré ou pós-experimental (ver Tabela 2). Além disso, os estados emocionais das duas épocas não confundiram o efeito do meio de resposta e sua interação com o WMC na fluência AUT. Essas descobertas refutaram a possibilidade de que os efeitos de escrever e expressar idéias na geração de idéias criativas pudessem ser resultado de diferentes estados emocionais induzidos por diferentes meios de resposta.

Tem havido um debate teórico sobre se o pensamento criativo se baseou principalmente no processamento implícito ou explícito. Alguns pesquisadores argumentaram que o processo associativo implícito, que era benéfico para acessar informações relacionadas de forma remota (Dijksterhuis e Meurs, 2006), poderia desencadear ideias ou soluções criativas. Ao contrário, outros pesquisadores afirmaram que processos executivos explícitos, como anular as respostas habituais (Gilhooly et al., 2007 De Dreu et al., 2012), seriam indispensáveis ​​para o pensamento criativo. É bem conhecido que o processamento explícito está altamente correlacionado com o WMC, enquanto o processamento implícito não (Kane et al., 2001 Evans, 2008). Assim, testar o papel do WMC na geração de ideias criativas forneceria evidências para distinguir o relato implícito do explícito. Muitos estudos anteriores mostraram que o WMC não estava relacionado ao desempenho da criatividade. Por exemplo, Furley e Memmert (2015) revelaram que o domínio geral WMC não foi associado à criatividade em uma tarefa de criatividade específica do futebol. DeYoung et al. (2008) descobriram que o WMC (medido por uma tarefa de apontar auto-ordenada) não estava associado ao desempenho do DT. Takeuchi et al. (2011) relataram que a redução da desativação induzida por tarefa (TID) no pré-cuneiforme, que indicava a realocação ineficiente de recursos da memória de trabalho (WM), estava associada a um melhor desempenho da TD. Esses estudos pareciam apoiar a explicação implícita da criatividade. No entanto, também havia muitos estudos mostrando que o WMC estava positivamente correlacionado com o desempenho na geração de ideias criativas (Oberauer et al., 2008 De Dreu et al., 2012 Lee e Therriault, 2013). Em consonância com esses estudos, nossos resultados indicaram a importância do WMC na geração de ideias criativas. Teoricamente, o presente estudo apoiou a explicação explícita da criatividade. Notavelmente, alguns pesquisadores recentes propuseram que tanto o processamento implícito quanto o explícito estavam envolvidos simultaneamente na maioria das tarefas de criatividade (H & # x000E9lie e Sun, 2010 Allen e Thomas, 2011 Sowden et al., 2015). Pesquisas futuras devem explorar o mecanismo subjacente sobre como o processamento implícito e explícito pode interagir para gerar ideias criativas.

Deve ser apontado que expressar idéias é uma prioridade para escrever idéias em alguns contextos experimentais dados. Em primeiro lugar, com a aplicação de métodos de neurociência (por exemplo, fMRI, EEG) em psicologia, as tarefas experimentais por meio de papel e lápis tornam-se inadequadas. Por exemplo, os participantes têm permissão para pouco movimento do corpo, até mesmo de suas cabeças, em experimentos de fMRI. Neste caso, não é permitido escrever ideias à mão, relatar ideias oralmente e gravá-las com gravador de voz é uma boa alternativa (Fink et al., 2007). Em segundo lugar, nos estudos em que os participantes têm um período de tempo muito curto (ou seja, 4, 10 s) para dar as respostas, expressar ideias é melhor que escrever ideias, visto que escrever consome mais tempo do que falar. Além disso, deve-se notar que a originalidade da geração de ideias não mostrou diferença entre duas condições de resposta no estudo atual. Isso pode implicar que tanto escrever quanto expressar as ideias são formas apropriadas nos estudos que enfatizam a originalidade em vez da fluência na geração de ideias.

Existem três limitações neste estudo. Primeiro, pode haver um problema de confiabilidade no uso de apenas uma tarefa (ou seja, AUT). Pesquisas futuras devem adotar mais de uma tarefa verbal de DT (por exemplo, tarefa de instâncias Wallach e Kogan, 1965) para justificar a confiabilidade de nossos resultados. Em segundo lugar, este estudo adotou um paradigma de 10 minutos de execução de tarefas de UA. Notavelmente, o tempo afeta a criatividade (Runco, 1999). Conforme o tempo passa, a fluência da geração de ideias diminui e a originalidade da geração de ideias aumenta (Parnes, 1961 Ward, 1969 Beaty e Silvia, 2012). Pesquisas adicionais devem manipular diferentes períodos de tempo (por exemplo, 3, 5 min) para testificar se o efeito de interação do meio de resposta e WMC na geração de ideias é sólido em vários períodos de desempenho da tarefa. Terceiro, este estudo não mediu a inteligência dos indivíduos. Como os participantes foram designados aleatoriamente para a condição de fala ou escrita, é razoável propor que a inteligência dos dois grupos era estatisticamente igual. No entanto, dado que a inteligência está relacionada à memória de trabalho (S & # x000FC & # x000DFet al., 2002 Oberauer et al., 2008) e à criatividade (Jauk et al., 2013), estudos futuros devem envolver a inteligência como uma variável para explorar se ela afeta o efeito de interação de WMC e meio de resposta na criatividade.


Esperar um dia estressante pode diminuir as habilidades cognitivas ao longo do dia

Pode haver alguma verdade no ditado "levantar-se do lado errado da cama", de acordo com pesquisadores da Penn State que dizem que começar sua manhã focando em quão estressante seu dia será pode ser prejudicial para sua mentalidade ao longo do dia.

Os pesquisadores descobriram que quando os participantes acordaram sentindo que o dia seguinte seria estressante, sua memória de trabalho - que ajuda as pessoas a aprender e reter informações mesmo quando estão distraídas - foi menor no final do dia. Antecipar algo estressante teve um grande efeito na memória de trabalho, independentemente dos eventos estressantes reais.

Jinshil Hyun, estudante de doutorado em desenvolvimento humano e estudos da família, disse que as descobertas sugerem que o processo de estresse começa muito antes de ocorrer um evento estressante.

"Os humanos podem pensar e antecipar as coisas antes que aconteçam, o que pode nos ajudar a nos preparar e até mesmo prevenir certos eventos", disse Hyun. "Mas este estudo sugere que essa capacidade também pode ser prejudicial para a função de memória diária, independentemente de os eventos estressantes realmente acontecerem ou não."

Martin Sliwinski, diretor do Penn State's Center for Healthy Aging, disse que a memória de trabalho pode afetar muitos aspectos do dia a dia de uma pessoa, e diminuir a memória de trabalho pode ter um impacto negativo na vida diária dos indivíduos, especialmente entre os adultos mais velhos que já experimentam declínio cognitivo.

"Uma memória de trabalho reduzida pode torná-lo mais propenso a cometer um erro no trabalho ou talvez menos capaz de se concentrar", disse Sliwinski. "Além disso, olhando para esta pesquisa no contexto do envelhecimento saudável, existem certos erros cognitivos de alto risco que os idosos podem cometer. Tomar a pílula errada ou cometer um erro ao dirigir pode ter impactos catastróficos."

Embora pesquisas anteriores tenham examinado como os eventos estressantes podem afetar a emoção, a cognição e a fisiologia, pouco foi feito sobre os efeitos da antecipação de eventos estressantes que ainda não aconteceram no contexto da vida cotidiana.

Os pesquisadores recrutaram 240 adultos com diversidade racial e econômica para participar do estudo. Durante duas semanas, os participantes responderam sete vezes ao dia a perguntas levantadas em um aplicativo de smartphone: uma pela manhã sobre se eles esperavam que seu dia fosse estressante, cinco vezes ao longo do dia sobre os níveis atuais de estresse e uma à noite sobre se eles esperava que o dia seguinte fosse estressante. Os participantes também completaram uma tarefa de memória de trabalho cinco vezes ao dia.

Hyun disse que, embora os estudos de laboratório tenham o benefício de controlar a experiência dos participantes durante o estudo, o uso de smartphones para coletar dados enquanto os participantes realizavam suas vidas diárias também trazia benefícios.

"Fazer com que os participantes registrem seu estresse e cognição durante o dia nos permite obter um instantâneo de como esses processos funcionam no contexto da vida cotidiana real", disse Hyun. "Conseguimos coletar dados ao longo do dia por um longo período de tempo, em vez de apenas alguns momentos em um laboratório."

Os pesquisadores descobriram que mais antecipação de estresse pela manhã estava associada a uma memória de trabalho mais fraca no final do dia. A antecipação do estresse da noite anterior não foi associada a uma memória de trabalho mais fraca.

Sliwinski disse que as descobertas - publicadas recentemente no Revistas de Gerontologia: Ciências Psicológicas - mostre a importância da mentalidade de uma pessoa logo de manhã, antes que qualquer coisa estressante ainda aconteça.

"Quando você acorda de manhã com uma certa perspectiva do dia, de certa forma a sorte já está lançada", disse Sliwinski. "Se você acha que seu dia vai ser estressante, vai sentir esses efeitos mesmo que nada estressante acabe acontecendo. Isso realmente não tinha sido mostrado na pesquisa até agora e mostra o impacto de como pensamos sobre o mundo. "

Os pesquisadores disseram que os resultados abrem a porta para possíveis intervenções que podem ajudar as pessoas a prever quando sua cognição pode não ser ideal.

"Se você acordar e sentir que o dia vai ser estressante, talvez seu telefone possa lembrá-lo de fazer um relaxamento respiratório profundo antes de começar o dia", disse Sliwinski. "Ou se sua cognição está em um ponto onde você pode cometer um erro, talvez você possa receber uma mensagem que diz que agora pode não ser o melhor momento para dar um passeio."

Sliwinski said they're working on additional studies that will use wearable sensors to gather even more in-depth data on the effect of stress on participants' physiological states. Hyun added that she's also interested in future studies that can help uncover possible psychological or biological mechanisms behind how stress affects cognition.

This work was supported by the National Institutes of Health, the National Institute on Aging, the National Center for Advancing Translational Sciences, the Leonard and Sylvia Marx Foundation, and the Czap Foundation.

Joshua M. Smyth, professor of biobehavioral health and medicine, Penn State, also participated in this research.


Why do some people ‘choke' under pressure?

In college, Sian Beilock had the kind of roommate that drives diligent students batty.

Abby spent more time at the beach than in the library. She daydreamed through class. She excelled at exams. She received a near-perfect score on the LSAT.

Beilock couldn't turn in the same kind of amazing performance under pressure. She became hooked on figuring out why people sometimes fail to perform at their best when the stakes are highest.

The result was PhDs in kinesiology and psychology and a book released this week called Choke, What the Secrets of the Brain Reveal About Getting it Right When You Have to.

Why did Michelle Kwan, favoured to win the gold in the 2002 Olympics, fall on a triple jump, leaving the gold to Sarah Hughes? Why did Greg Norman lose his lead and the Masters to Nick Faldo in 1996?

The one-word answer is: worry.

Working memory is a mental notepad in the front of your brain, providing temporary storage for information about the tasks at hand. It allows you to do things like map a route in your mind while driving.

It's a factor of intelligence, but how well it works depends on factors that can level the playing field between the smart and not-so-smart, Beilock has found.

Worry scribbles all over the notepad, taking up valuable space and making it harder to access the information you need to perform. Stress also impairs the brain's ability to work as a network, firing information from one area to the other.

If you're worrying about a poor outcome, you may be imagining it in your mind — you see yourself tripping, or dropping the ball, or drawing a blank on the test. That alone can make you more likely to fail.

Ironically, some studies have shown that people with higher working-memory are not as good at managing worry as people with lower working-memory, says Beilock.

Their high expectations generate more stress.

“Although you might think that a ‘no-excuses' policy is always best, if you are able to take some of the pressure off yourself during an important test by reinterpreting the situation as something less stressful, less diagnostic of your ability, or less ‘do-or-die,' you may be able to turn a potentially poor performance into a good one,” Beilock writes.

Meditation is a proven tool in managing the worrying that interferes with performance, says Beilock. She cites Tiger Woods and Michael Jordan, renowned for their mental toughness in sport, as proponents of meditation.

She also recommends spending 10 minutes writing out your worries before a test, performance or presentation. Putting them to paper removes the worries from active status, freeing your brain up to concentrate on the matter at hand.

Studies have also shown that how you interpret the signals your body sends during a performance — increased heart rate, adrenalin and clammy hands for example — can affect how you do.

People who regard the signals as an asset that can enhance performance are likely to perform better than people who regard the signals with dread.

And then of course, there's practice. Beilock recommends practising under stress to improve performance.

It worked for Autumn Mills, 22, a pitcher on the Team Ontario baseball team.

She says she was mentally and physically ill-prepared for a game in Halifax earlier in her career. Her team won anyway, but that didn't stop her from being disappointed with herself.

She threw herself into training. Being more physically fit made her more confident. And the more she competed, the better she got at competing.

“If you're confident on the pitching mound, and you look intimidating, it's difficult for someone to compete against you,” says Mills.

Carregando.

Team Canada just returned from Venezuela. Her team didn't win, but she pitched 11 innings with an ERA of .075, less than one run an inning, the second-lowest in the tournament.

Looking back on her poor performance in Halifax, she says it helped more than it hurt.

“It showed me where I needed to improve things. I think it contributed a lot to making me a better athlete.”


Assista o vídeo: 6 Casos Inexplicáveis de Savants Pessoas com Superpoderes (Agosto 2022).